对于隐形眼镜小白来说，戴镜和摘镜都比较痛苦，好不容易把隐形眼镜戴上了，没少折腾眼睛，等到摘镜的时候又总是戳到眼球。其实，摘镜是件熟能生巧的事情，只要多加练习，就能轻松取下，大家可以按照以下介绍的两种方法多多尝试。

第一种方法使用比较广泛，清洁双手之后，用食指与中指分别按在上下眼皮，轻轻拨开，让隐形眼镜能够完全露出，再用另一只手的拇指和食指轻捏镜片两侧，使镜片脱离眼球然后取出。使用这种方法取镜时，要注意保持手指干燥，否则容易打滑，不好捏取镜片。

第二种方法需要一定的技巧，将双手清洗干净，以食指和中指将眼皮撑开，露出整个镜片，两手指向眼角方向轻拉，同时眨眼推出镜片。这种方式更加卫生和安全，不需要接触角膜，可以避免指甲划伤角膜。

此外，在摘隐形眼镜时有很多注意事项。这两种方法取镜片时，力度都要尽量轻柔，避免镜片碎裂伤到眼睛；清洗双手后必须用不掉毛的毛巾擦拭干净，防止水中的微生物造成感染。

摘镜时，眼睛不自觉的躲开是正常的生理作用，可以保持眼睛直视镜子，尽量不要看着手指，有助于克服恐惧心理。要切记，睡觉不摘镜会让眼睛感染的风险提高近10倍，还容易导致溃疡、穿孔、甚至失明。类似的悲剧数不胜数，因此无论如何都不要戴着隐形眼镜过夜。