隐形眼镜在医学上被称为角膜接触镜，也就是直接戴在角膜上的镜片。虽然它给外貌加了不少分，但可能由于操作不慎造成对角膜的摩擦。戴隐形眼镜时，绝不能依靠主观感受，发现不舒服了才想起来摘下，必须从佩戴时长上就开始严格把控，才能最大限度保证使用安全。

虽然从理论上来说，佩戴隐形眼镜每天最多不应超过10小时，不过我们还是比较建议将佩戴的时间尽可能控制在8小时以内。因为隐形眼镜的镜片表面非常光滑，不容易稳定泪膜，会使水分蒸发得很快，再加上镜片覆盖在角膜上影响氧气交换，所以佩戴时间直接关系到眼睛的健康问题，而且度数越高，越应该相应地减少佩戴的时间。

如果是新手佩戴，考虑到角膜的适应期，也为了减少异物感的出现，可以每天递增2小时，循序渐进地使用隐形眼镜。长时间不戴隐形眼镜，之后再重新开始戴一般也需要重新适应。

长时间佩戴隐形眼镜会使罹患角膜炎等眼疾的风险大幅度增加。因为长期连续使用隐形眼镜，角膜一直都处于缺氧状态，容易引起角膜水肿和抵抗力降低，如果这时遭到细菌的入侵，就可能形成角膜炎、角膜溃疡甚至失明。

在使用隐形眼镜的同时配备一副框架眼镜，可以比较有效的帮助控制佩戴时间。框架眼镜与隐形眼镜交替着使用时，能够让角膜得到应有的休息，减少不适和感染的机会。