佩戴隐形眼镜一定不能犯懒，一旦造成角膜缺氧或是感染，甚至会有失明的危险。如果想要长期使用隐形眼镜，就必须养成良好的用眼习惯和操作习惯。我们常常说最科学的方式是隐形眼镜和框架眼镜交替着佩戴，那么，一个星期内如何安排比较合理呢？

一般每星期至少安排两天左右的时间换戴框架眼镜，能够给与眼睛充分的时间来休息放松和自我调整，避免新生血管的产生。但有时也需要根据每天的用眼情况作出一点调整，如果用眼强度比较大，最好多安排几天来换戴框架眼镜。

需要注意的是，即便按照要求交替佩戴，仍然需要严格控制隐形眼镜的佩戴时间。午睡和睡觉之前务必要取下镜片，并且每次佩戴尽可能保证在8小时以内，千万不要超过10小时，以免引起角膜缺氧水肿。

很多时候，眼睛发红、干痒、流泪都是一种警示，表明眼睛已经受到了一定的损伤，必须引起重视、及时治疗。不过更多的可能是一些细微的伤害，难以被察觉，所以一定不能以眼睛的接受程度作为判断依据，还是要防患于未然，不能等到发炎不舒服了，才想起来要保护眼睛。

佩戴隐形眼镜，需要在更多的细节上加以注意。好好研究隐形眼镜的使用方法，才能更好地趋利避害，避免隐形眼镜成为“隐形杀手”。