天气越来越热以后，框架眼镜会变得更加累赘，这种时候隐形眼镜就是个不错的选择。那么，隐形眼镜戴多久比较合适呢？

无论是哪种隐形眼镜，每次连续佩戴都最好不超过8个小时。佩戴时间过长会导致角膜缺氧、眼部抵抗力降低，容易引起炎症甚至其他眼部疾病。尤其需要注意的是，禁止戴着隐形眼镜睡觉，以防角膜严重缺氧和细菌大量繁殖而导致角膜上皮水肿、细胞受损、溃疡等症。

隐形眼镜的包装上都会标注抛弃类型，大家应当遵照使用周期及时抛弃。超过保质期的隐形眼镜可能会发生肉眼不可见的变质，同时抗菌能力也会减弱，不能继续使用下去。如果沉淀过多难以去除甚至引发强烈的异物感，也可以提前抛弃，更换一副新的隐形眼镜。

佩戴隐形眼镜眨眼的时候，镜片会与角膜上皮细胞产生摩擦，因此长期使用隐形眼镜不建议每天都戴，避免给眼睛带来较大的负担。一般来说，每周应至少两天换戴框架眼镜，给眼睛充分休息的时间，以保证泪液层的稳定。

对于眼睛比较敏感的人群来说，我们更建议随身携带隐形眼镜盒和护理液，一旦眼睛不舒服就马上取下，清洗后佩戴或者直接放回双联盒内浸泡。

为了眼部安全，大家在戴镜前应当仔细阅读说明书，规范操作，注意卫生，及时认真地护理。除此之外，建议大家定期到眼科医院复查，时时掌握眼睛健康情况，合理地佩戴隐形眼镜。