热爱跑步本是一个好习惯，坚持跑步可以提高心肺功能，增强肌耐力。但对于眼镜佩戴者来说，可能面临诸多不便，比如经常要扶眼镜、出汗后镜架容易打滑等等。隐形眼镜在这时就成为了理想的选择，但是这样做对眼睛有没有危害呢？对此，瑞尔康隐形眼镜工厂的专家们给出了解释。

跑步强度小时是可以戴隐形眼镜的。相比于框架眼镜，隐形眼镜贴合于眼球上，让视野更好更清晰，便于观察周围环境情况，且不会对运动状态产生太大的影响。在慢跑这种强度不大的运动中，更便捷也更安全，可以有效避免因视线模糊而发生摔倒或磕碰等意外情况。

强度大时建议尽量不要戴隐形眼镜。快跑或者剧烈运动中，隐形眼镜还是有脱落的可能性，如果出汗量大，汗水以及灰尘进入眼中，还会造成细菌感染。在长距离的跑步锻炼中，由于空气对流使隐形眼镜水分大大减少，镜片干燥的速度更快，眼睛会感到明显不适，甚至还会损伤角膜上皮组织而引起疼痛。出于眼睛安全考虑，还是尽量不戴隐形眼镜为好。

总之，跑步时眼睛的异物感会比平时更强，注意千万不要用手揉眼睛。建议可以提早佩戴，让眼睛适应一段时间，也可以在跑步前使用润眼液防止眼睛干涩。

目前市面上隐形眼镜的品牌繁多，质量参差不齐，一定要到具备相关资质的眼镜店选购正规产品，这样才能保障购买美瞳隐形眼镜产品的质量品质，更好的保护我们的眼睛。