现如今，生产生活都很依赖电子产品，终日面对电脑和手机致使人们纷纷患上了视频终端综合征。眼睛疲劳已变得非常普遍，具体表现在眼睛红肿、流泪、畏光、干涩、有异物感、粘性分泌物大量增多等等。

长期眼疲劳会影响视力，还会引发干眼症等疾病，虽然说不上严重，但非常影响生活质量，且病情容易反复，在现有的生活方式下很难完全治愈。引起眼睛疲劳的原因主要是用眼过度、眨眼次数减少、泪液分泌不足、环境因素等等。

不胜其扰之时，大家往往会寄期望于滴眼液，近几年确实有很多眼部护理产品借势而上，宣传遍地，但使用滴眼液绝非良策。所谓的滴眼液其实种类非常多，药用性产品禁忌较多不宜自行购买使用，而非药用性的如玻璃酸钠等滴眼液仅作即时改善之用，治标不治本，缓解症状尚且有效却不能完全治愈病症，部分产品甚至可能产生依赖性。总而言之，眼药水大多不能频繁使用，甚至还含有防腐剂等成分，还请遵照医嘱购买。

当眼部有了疲惫疲劳的感觉，程度较轻时就应当马上进行调节，适当休息，这是最佳的解决措施。同时，也可做眼保健操、闭目或远眺、盯着绿色看等方式来放松睫状肌。如果经常或反复感到不适，不要拖延必须立即就诊。眼部出现问题时，不应继续佩戴隐形眼镜，以免加重病情或引起其他眼部疾病。

须知，眼睛疲劳治不如防，预防症状出现才是根本的办法。比如，调节饮食习惯，多摄入维生素和蛋白质，及时补充水分，注意休息不要熬夜，还有就是注意用眼环境，避免照明不足或者光线过强的环境下持续用眼。