过度暴晒对于皮肤的伤害不仅仅是晒伤而已，长期大量的紫外线照射是引起皮肤癌的重要原因之一。近几年，防晒衣、防晒帽等各类防晒产品的热销也能够表明大家对于防晒的重视。不过你知道吗，在紫外线的照射下，眼睛比皮肤更加脆弱，眼部防晒同样极为重要。

冬天的雪地反射的紫外线而造成“雪盲”就是紫外线对眼睛最直接的影响，医院还常用紫外线灯杀菌消毒，足见紫外线的“强悍杀伤力”。一直以来，我们总是忽视眼部防晒，最简单的办法就是戴墨镜，但也有很多人嫌麻烦而不愿意戴。

过量的紫外线引起光化学反应，可直达眼底对视网膜产生影响，从而造成黄斑病变，这是中老年视力下降甚至丧失的重要原因之一。高海拔地区往往白内障的发病率会升高，因为紫外线的辐射会造成晶体变性，导致患白内障的风险大幅提高。光辐射损伤最主要的伤害集中在角膜和结膜，会导致上皮组织灼伤进而产生电光性眼炎，具体表现为眼睛红肿、疼痛、流泪、视力下降等等，严重时很难睁眼，且痛感明显。

在室内时有玻璃的阻挡，尚且可以阻挡绝大多数紫外线的照射，但日常外出，如果在阳光非常强烈的季节或者时段出门，佩戴度数合适的偏光太阳镜方能防止90% 以上的紫外线。在海边，沙漠等地带，由于光照特别强，反射光也异常强烈，所以除了太阳镜以外，宽沿的遮阳帽也是很有必要的。

最后小编提醒大家，不止是夏季，秋冬时节的紫外线都很强烈，阴天多云也同样会有80%左右的紫外线能够穿透云层，薄雾甚至还会增加辐射的强度，因此一年四季都要注意做好紫外线防护措施，而且要以物理防晒措施为主，防晒霜等产品可以作为辅助措施加以补充。