爱运动的朋友们可能都有这种烦恼：框镜一戴就像个封印，跑步会晃、跳跃易掉、打球还影响视野，于是越来越多人把目光集中到了隐形眼镜上面，希望能够在运动时没有顾虑也没有隐患地戴隐形眼镜。

的确，规范佩戴隐形眼镜能让你在运动时更加方便和灵活。无论是跑步跳绳还是打球健身，隐形眼镜都能够让大家摆脱眼镜框的限制，更加清晰自由地进行锻炼，视野和动作都不受限，还不用担心低头或转头时眼镜滑落。不过，舒服归舒服，为了不伤害眼睛，还是有很多事项需要大家注意哦！

例如，在参与一些比较剧烈或者肢体对抗性很强的运动时，佩戴隐形眼镜有滑落和碎裂的风险，一般不推荐长时间戴镜，小编更建议在运动前取下镜片以防划伤眼球。如果运动过程中出汗量较多又喜欢揉眼睛，那么汗液混杂着细菌进入眼中，可能会造成不适甚至感染，可以及时擦汗或者戴吸汗发带来避免汗液乱淌的问题。

另外，在户外运动时请务必关注天气情况。大风、扬尘等恶劣天气条件不仅对呼吸道产生影响，还不利于佩戴隐形眼镜，出门应尽量选择戴护目镜或换戴框架眼镜，既能挡风还能避免眼睛内的泪液快速蒸发。

日常轻度运动时，戴隐形也是个不错的选择，但要注意优先选择高透氧轻薄镜片，更服帖舒服也不容易滑落。还要注意严控时长，在运动时眼球可能充血干涩，佩戴时间最好不要超过4个小时，且在运动过后要及时取镜，让眼球能够得到充分的修整。